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10月27日(金) 週に一度の炭水化物

低炭水化物ダイエットは低インシュリンダイエットと同義なのか?
いや全然違うか

14日に始めた時点で67.5kgだった体重
今や64.9kgに
でもエネルギーが足りないのか風邪引いた模様
いや関係無いか




起きたのが13時過ぎ
うだうだとパン食べながら二次裏
ゆで卵おいしー


13時半
洗濯機稼動させつつ昨日の日記書いたり


14時
部屋の掃除


14時半
相変わらず喉が痛くて鼻水が
ドラッグストア行くか
鼻炎の薬とのど飴を・・・

って鼻炎の薬って持ってなかったっけ?
会社から1年に1度支給される薬の束

ごそごそごそ・・・

あった
最近わりとなんでも出てくるなこの押入れ


それでもさすがにのど飴は無い
台所の洗剤も無くなりかけだし
さくっとドラッグストアへ
のど飴はヴィックスとか高め物を


15時
後は斑鳩とポケモンを交互に



斑鳩
1面でS++取れたぜー
なんだ最後の画面中央の雑魚編隊は倒さなくてもいいのね
半分以上無視してもS++になったわ
それで昔出来てたのか
納得


ポケモーン
トバリシティの次の湖付近をうろうろ
フーディン・ムクバード・ポッタイシを軸に
ドーミラーは捕獲要員
ゴースとアサナンを育て中
ルクシオが落ちました

でんきはなぁ
無くてもそれなりになんとかなっちゃうんだよな
フーディンのごり押しで

色違いのポニータ捕獲した
だからどうだってわけでもないが


17時
ちょっと疲れてきたので就寝
風邪気味なんでな


18時半
いそいそと出発の準備
今日は会社の連中とラーメン食べに行こうぜって
ナビの威力確かめ記念

後アレ
週に一度ぐらいはちゃんと炭水化物食べようぜのココロ
ちゃんとでラーメンかよフヒヒ


19時過ぎに会社で合流して
そのままラーメン屋に
相変わらず混んでおります

後ナビあっても周りの人の案内で正直不要ですハイ
てかナビ見てると事故りそうで怖いですよハイ
画面位置が下にあり過ぎですよ旧ヴィッツ


ラーメンは相変わらずおいしー
グロくて
でも久しぶりのガチ炭水化物に替え玉と半炒飯はやり過ぎた
げふ


全員送り届けて
ナビ便利


22時
帰宅
ポケモーンでだらだら遊ぶ


23時
今度は斑鳩ー
1面のSランクをもう少し精度良くの修行
大体4回やれば1回は出来るようになってきた
まあこんなもんか
次は2面だ2面


0時半
風邪引いてるってのにランニング
容赦無しだ!
いやちょっとは身体動かした方がいいって言うしな
いやホントかソレ?



1時

喉痛え
シャワーだシャワー


んでネットふらふらしてコレ書いてるのが2時
さてどしよ
寝よかな寝よかな
明日は後輩の結婚式の2次会行ってくるデスよ

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シャワーじゃなくてあっつい湯船に入らないとらめぇ;;

>低炭水化物ダイエット

マイミツハニーに聞いてみたー
一応栄養士だからねぇ

炭水化物をほとんど取らないと
・頭が回らない
・体が重く感じる
・一時的だけど急激に体重が減る(筋肉が落ちる?)

他にも聞いたけど忘れたー

以下は会話からのうろ覚え

炭水化物は・・・体の中で分解?されてブドウ糖とかになる?
頭はブドウ糖ぐらいしか食べないブルジョワ?

ごめんほんと覚えてない;;

けど、栄養がバランスよく取れる食事をしたほうがいいって
炭水化物と肉少な目で大量に野菜とか

またちゃんとメモ取りながら聞いておくです;;

>湯船に入らないとらめぇ
湯船なんて1年ぐらい入れたことないのぉぉ
・・・ちと作ってみるか


>炭水化物は
ぶっちゃけコレ欧米人のしかも糖尿病患者向けのダイエットだから素人にはオススメ出来ないんだそうな
脳と肝臓にダメージがあるし
筋肉分解してエネルギー代替するからたんぱく質ガッチリ取らないといかんそうな

まあそんなわけで朝の食パンはちゃんと食べてるデスよ

まぁ聞いてくれ。
炭水化物大量摂取マンの私がきたわけだが。
だれぞ、槍を!槍をもて!

ついにメタボリ君というあだ名がつきました。
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